Receptek
Diéta - 19. nap
Reggeli Ghís rozskenyér Ebéd Hajdina-"rizottó" Hozzávalók: ghí, újhagyma, zöldborsó, Bonduelle "brokkoli-rice", só, főzőtasakos konyhakész hajdina.
Virt Ágnes
Receptek
Diéta - 18. nap
Reggeli ghís rozskenyér szatmári szilvalekvárral. (Ez ugye nem tartalmaz mást, csak szilvát) Ebéd Sült pangasius filé gombás-újhagymás kölessel A halra só, fokhagyma, borsikafű, ghí került.
Receptek
Diéta - 17. nap
Ebéd Bableves Hozzávalók: bab (előző este beáztatva), só, babér, borsikafű, répa, fehérrépa, ghís-hagymás-rozslisztes rántás, petrezselyem. Kukoricás szarvacskatésztát főztem bele a végén.
Receptek
Diéta - 16. nap
Ebéd PadThai Hozzávalók: ghí, garnéla, mungóbabcsíra, répa, cukkíni, lilahagyma, só, kurkuma, gyömbér, fokhagyma.
Receptek
Diéta - 15. nap
Ebéd Gombás rizottó barnarizsből Hozzávalók: Ghí, gomba, újhagyma, só, borsikafű, fokhagyma. szottyosításhoz: rizstej, rizsliszt. Vacsora Karalábéleves, hummusz rozscipóval/rizstallérral
Receptek
Diéta - 14. nap
Kirándulás Babos- kukoricás tonhalsali, maradék zabpalacsinta, speckó gyümölcsszelet. (talán Aldis)
Receptek
13. nap
Ebéd Zöldborsókrémleves Ghín megfuttattam a borsót, hagymát, répát, felengedtem vízzel, fokhagymával, sóval, citromfüves fűszerkeverékkel, pici juharsziruppal ízesítettem, majd pürésítettem. Zabpalacsinta - jobb recept (juharsziruppal, fahéjjal) Hozzávalók :200g rizsliszt, 100g zabpehely, 3dl rizstej, 2 tojás, ki fahéj, 1tk szódabikarbóna, 2 reszelt alma, 1 kanál ghí.
Receptek
12. nap
Ebéd Maradék gombaleves, mákos rizstészta juharsziruppal.
Receptek
11. nap
Ebéd Lecsó kölessel Hagymát, paprikát, cukkínit ghín összesütöttem, sóval, borsikafűvel, fokhagymával, rómaiköménnyel ízesítettem. Vacsora Gombaleves Gombát, répát ghín pároltam, majd rozsliszttel megszórtam. Vízzel felengedtem majd sóztam, borsikafüveztem. Petrezselyem is passzol bele. Civita kukorica alapú szarvacskatészta került bele.
Receptek
10. nap
Reggeli Rozskenyér ghível, körtepürével Ebéd Kukoricalisztes Barilla spagetti cukkínis-gombás szósszal Cukkínit, gombát, póréhagymát ghín párolom, sózom, fokhagymázom, majd rizstejjel és rizsliszttel sűrítem.
Receptek
9. nap
Ebéd Tegnapi maradék, újhagymás párolt répával kiegészítve. Vacsora Fokhagymás rozspirítós
Receptek
8. nap
Reggeli Ghís rozskenyér Ebéd Vegafasírt porból (Vegabond), laskagombás-újhagymás kölessel