Diéta hozzávalói:
Zsíradék: tisztított vaj (ghí), néha egy kis olivaolaj Hús: hetente 2x garnéla/kagyló, tengeri hal, tonhalkonzerv, ponty Édesítés: juharszirup, szatmári szilvalekvár, néha egy kis méz Zöldség: minden: főzve, párolva, sütve (kivéve, krumpli, édeskrumpli, paradicsom, padlizsán, avokádó) Gyümölcs: alma, körte párolva (esetleg meggy, szilva ha szezon van) Gabona: rozs, zab, rizs,